7 Tips Menghilangkan Pipi Chubby, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
JAKARTA, selebritis.id – Memiliki pipi tembam atau chubby terkadang membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Tak heran mereka melakukan berbagai upaya untuk mengecilkan pipi tembem.
Jadi, bisakah kamu menyembunyikan atau menghilangkan pipi tembam agar terlihat lebih tirus? Dihimpun dari berbagai sumber, Selasa (31/1/2023) berikut tujuh cara menghilangkan dan menyamarkan pipi tembam.
Cara Menghilangkan Pipi Chubby
1. Simha Mudra
Cara mengecilkan pipi tembem selanjutnya adalah dengan melakukan Simha Mudra atau Lion Pose. Nantinya bisa merangsang dan menegangkan semua otot wajah Anda. Untuk melakukan ini, cukup berlutut dengan nyaman di lantai dan letakkan telapak tangan di atas paha.
Keluarkan lidah Anda, dan regangkan dengan keras. Perpanjang sebanyak yang Anda bisa. Saat melakukan ini, tiup dan mengaum seperti singa.
2. Senam Wajah
Pertama adalah dengan melakukan senam wajah, agar pipi tembam Anda perlahan mengempis. Ini tidak hanya memperkuat otot wajah Anda, tetapi juga dapat mengurangi munculnya kerutan. Selain itu, menghilangkan semua ketegangan di sekitar otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area ini. Untuk melihat hasil yang tepat, coba lakukan senam wajah Anda 3-5 kali seminggu selama kurang lebih 20 menit.
3. Makan lebih banyak serat
Salah satu saran paling populer untuk melangsingkan wajah dan menghilangkan lemak pipi adalah dengan meningkatkan asupan serat. Serat adalah zat dalam makanan nabati yang tidak diserap oleh tubuh Anda setelah Anda memakannya. Sebaliknya, itu bergerak perlahan melalui saluran pencernaan Anda, membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Dengan cara ini, ini dapat membantu mengekang nafsu makan dan mengurangi nafsu makan.
4. Wajah ikan
Jika Anda menyukai selfie, maka Anda sudah tidak asing lagi dengan menguasai senam wajah ini. Pose wajah ikan dapat menyegarkan dan meregangkan otot pipi Anda, sehingga mengurangi pipi tembam. Untuk melakukan ini, hisap pipi dan bibir Anda seperti ikan. Tahan posisi ini sejenak dan cobalah untuk tersenyum. Ulangi latihan sepanjang hari untuk melihat hasil yang lebih cepat.
Ikuti Berita Selebriti di Berita Google
