Cara Mudah Redakan Migrain, Harus Cukup Minum dan Kompres Kepala dengan Air Dingin
JAKARTA, celebrities.id – Migrain atau sakit kepala begitu menyakitkan. Gejalanya dimulai dengan kepala berdenyut dari dalam dan hanya di sebelah sisi.
Terkadang migrain disertai rasa mual. Migrain membuat seseorang merasa tak bisa beraktivitas antara beberapa jam dan beberapa hari.
Satu dari dua orang menderita gangguan sakit kepala, sementara sekitar 15 persen orang di dunia menderita migrain. Migrain disebabkan oleh otak yang hipersensitif. Migrain adalah penyakit hipersensitivitas. Otak migrain memiliki koneksi saraf yang sangat sensitif.
Serangan migrain diperkirakan berasal dari rangsangan listrik abnormal pada neuron sensorik di meninges, lapisan membran yang melindungi otak. Saat peka, neuron ini mengirimkan sinyal ke otak yang memicu sakit kepala, fotofobia, dan gejala migrain lainnya. Neuron ini juga dekat dengan pembuluh darah, itulah sebabnya sakit kepala bisa terasa seperti berdenyut seiring dengan detak jantung Anda.
Menurut Paul Durham, peneliti migrain di Missouri State University, AS, migrain adalah penyakit yang terutama menyerang otak, tetapi juga melibatkan seluruh tubuh. Sistem lain seperti sistem kekebalan, pencernaan, dan kardiovaskular berkontribusi terhadap migrain.
Lampu terang dan suara keras. Bau yang kuat seperti parfum, asap, atau makanan berbau tertentu. Kurang tidur, kualitas tidur yang buruk, atau jet lag. Kelaparan atau dehidrasi. Terlalu banyak kafein. Alkohol, terutama anggur merah. Fluktuasi hormon, seperti sebelum atau selama menstruasi, kehamilan, atau menopause. Makanan dan diet, terutama diet yang mengandung makanan ultra-olahan dan gula olahan.
“Faktor-faktor ini mempromosikan sistem saraf yang sangat bersemangat yang lebih rentan terhadap pemicu migrain. Stres merupakan faktor utama dalam masyarakat modern,” katanya.
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.
Berita Terkait
