Ini Manfaat Olahraga Poundfit untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Bahagia!

JAKARTA, selebritis.id – Latihan poundfit adalah salah satu kegiatan yang sedang tren saat ini. Olahraga yang menggunakan stik drum cukup digemari karena dapat membakar kalori dan menjaga kesehatan tubuh.

Banyak sekali manfaat olahraga poundfit untuk menjaga tubuh tetap fit. Hal tersebut juga diungkapkan oleh Lusy Heksa, selaku Pound Pro dari Poundsturling Community.

Acara poundfit dari Poundsturling ini mengajak setidaknya 50 orang untuk melakukan poundfit dengan mengusung tema Live Music, dimana ada drummer Leo yang juga mengiringi perjalanan olahraga tersebut.

Sementara itu, Lusy menjelaskan bahwa poundfit memiliki manfaat terutama untuk bentuk tubuh. Gerakan aktif dalam olahraga ini dapat membentuk tubuh yang lebih ideal.

“Manfaatnya bisa untuk membentuk (bentuk tubuh) dan mengurangi berat badan. Mungkin beberapa badan tidak terlihat kurus, tapi lebih berbentuk,” ujar Lusy saat ditemui di acara Poundsturling, di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan, Selasa (18/7/2023).

Tak hanya untuk tubuh, Lusy menjelaskan bahwa poundfit juga bisa mempengaruhi jiwa seseorang. Lusy mengatakan, latihan ini bisa mengurangi stres pada seseorang.

“Disini kita bisa menghilangkan stres, beberapa member ada yang depresi karena Covid-19, dan dokternya menyarankan untuk melakukan poundfit,” ujar Lusy.

Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan Celebrities.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Berita Terkait